Téléchargez l'ebook et entrainez-vous !

Marre de stagner et/ou vous blesser avec des prog inadaptées ? Vous voulez vous développer en suivant une programmation structurée et progressive ? Autrement dit, vous voulez des PR, des skills, mais surtout progresser sur le long terme sans vous cramer en plein vol ?

Découvrez la programmation PERFORM, au travers de cet ebook. Au menu : 5 séances d'entrainement réparties au cours de la semaine (1h30 à 2h chacune), concoctées par Sébastien Burgnies, programmateur de PERFORM, coach et owner de CrossFit Heliaca.

Bon entrainement !

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Cadeau Exclusif : ton programme 5 séances

— 5 séances du lundi au vendredi - 1H30 à 2H d'entrainement—

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